Os banhos desintoxicantes são muito populares em spas de todo o mundo porque permitem que o corpo elimine toxinas que o ajudam a sentir-se melhor instantaneamente. Quando feitos corretamente, esses banhos também podem ajudá-lo a absorver em seu corpo nutrientes e minerais vitais que são muito benéficos e o farão se sentir bem.
No verdadeiro estilo faça você mesmo, encontramos uma receita maravilhosa para um banho de desintoxicação. Você precisa ter certeza de que tem cerca de 40 minutos livres para o banho. Os primeiros 20 minutos permitem que você elimine as toxinas do corpo, enquanto os 20 minutos restantes ajudam a absorver os minerais.
Comece enchendo sua banheira com água tão quente quanto você gostaria. Você vai querer adicionar:
- 2 xícaras de sais de Epsom - Compre na Amazon
- 2 xícaras de bicarbonato de sódio - Obtenha na Amazon
- 1 colher de sopa a 1/3 xícara de gengibre em pó ou chá de gengibre fresco – Obtenha na Amazon
- Cerca de 20 gotas de seus óleos essenciais favoritos– Obtenha na Amazon
Os sais ajudam a eliminar as toxinas do corpo e o bicarbonato de sódio tem propriedades antifúngicas muito boas. Isso vai deixar você se sentindo macio e revigorado também. Observe que o gengibre pode fazer com que a pele fique vermelha por alguns momentos, então, se você não se sentir confortável com o uso, pode omiti-lo. Você pode escolher qualquer aromaterapia ou óleos essenciais que desejar. Eles dão ao seu banho uma fragrância realmente agradável, então escolha algo que o ajude a relaxar. Lavanda e eucalipto são opções relaxantes. Você também pode usar ervas frescas, se as tiver, em vez de óleos essenciais.
É isso - basta misturar os ingredientes na água do banho e deixar de molho por 40 minutos. Você deve começar a suar nos primeiros minutos após estar no banho. Isso é bom porque o suor é o que vai liberar as toxinas do seu corpo. Se ficar muito quente, adicione água fria o suficiente para tornar o banho mais confortável. Este é um bom momento para fazer um hidratante profundo no cabelo se quiser ou apenas tocar alguma música favorita, apagar as luzes, acender algumas velas e realmente relaxar e se divertir.
Certifique-se de beber bastante água após o banho de desintoxicação.